Point．1　シートが前後に傾斜して、やせたいところを集中シェイプ

8の字動作を基本に、シートが前後に傾斜して、 ウエストシェイプ、ヒップアップ、脚力アップに。

部分シェイプに関心のある方に
ウエストコース　ヒップコース
ウエストコースの動き
ヒップコースの動き
前傾を中心に水平と後傾を組み合わせたコース。腹筋を中心に鍛え、ウエストを引き締めます。
後傾を中心に水平と前傾を組み合わせたコース。背すじとおしりの筋肉を中心に鍛え、ヒップを引き締めます。
ウエストコースの状態イラスト
ヒップコースの状態イラスト
足腰の衰えを感じている方に脚力コース
脚力コースの動き
水平を中心に水平と前傾を組み合わせたコース。大腿筋を適度に鍛えます。
（体力に自信のない方にもおすすめです。）
脚力コースの状態イラスト
※イラストは全てイメージです。
ウエストとヒップが引き締まった、美しいボディへ。

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Point．2　8の字動作で、カラダに無理なくすこやかで美しいボディへ

なめらかな「8の字動作」で、カラダに無理なく腹筋・足腰の筋力アップ。

乗馬の動きを、よりなめらかに再現した「8の字動作」で、腰まわりの筋肉や、太ももの内側の筋肉（内転筋）など、ふだん使わない筋肉までムリなくしっかり鍛え、基礎代謝を高めて、すこやかで美しくバランスのとれたカラダをつくります。
8の字動作
「ジョーバ」の動きに
カラダが自然に反射して…
上半身がバランスをとろうとする
落ちないように脚を閉じようとする
矢印
矢印
腹筋、背筋、腹斜筋を鍛える　骨盤、背骨をほぐす
大腿筋、内転・外転筋、腹斜筋を鍛える
横の動きCG
左脇腹の筋肉と、左の内ももの筋肉、左の背すじを鍛える
両ももの内側の筋肉を鍛える
右脇腹の筋肉と、右の内ももの筋肉、右の背すじを鍛える
矢印
筋肉を鍛えて、すこやかなカラダへ。基礎代謝を高め、美しいボディへ。
　　　　　　　

腰まわりの筋肉をほぐし、鍛えることで、バランスのとれた姿勢・体型をつくります。

乗ってバランスをとるだけで、股関節を柔軟にしていき、背骨を支えている腹筋・背筋・おしりの筋肉を鍛えることで腰椎の前湾がしっかり形成され、背すじがピンと伸びたきれいな姿勢・体型をつくります。
腹筋・背筋・おしりの筋肉を鍛えて　背すじが伸びる
背すじがピンと伸びた、きれいな姿勢へ。

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